Mon approche thérapeutique : accompagner le changement en profondeur
Il arrive que certains événements continuent de résonner longtemps après qu'ils se sont produits. Un accident, une agression, un deuil, des violences, une séparation, une enfance marquée par l'insécurité ou des expériences répétées peuvent laisser une empreinte durable.
Vous avez peut-être l'impression de rester en état d'alerte, de revivre certaines scènes malgré vous, d'être submergé(e) par vos émotions ou, au contraire, de ne plus rien ressentir. Ces réactions sont fréquentes lorsque le système nerveux a été profondément éprouvé.
En séance, aucun jugement.
Vous pouvez vous autoriser à être pleinement vous-même, avec vos vulnérabilités, vos forces et toute la complexité de votre histoire.
Mon rôle est de vous accueillir tel que vous êtes, dans un espace de confiance et de sécurité, où chaque partie de votre parcours peut être entendue avec respect.
Mon accompagnement est spécialisé dans le psychotraumatisme et les conséquences émotionnelles des événements de vie difficiles. Chaque personne est unique, c'est pourquoi j'adapte les outils thérapeutiques à votre histoire et à vos besoins.
J'utilise notamment l'EMDR-DSA, l'hypnose thérapeutique et des approches issues des thérapies brèves et intégratives afin de favoriser un apaisement durable et de vous aider à retrouver davantage de sécurité intérieure.
L'objectif n'est pas d'effacer votre histoire, mais de permettre qu'elle trouve sa place dans votre parcours, comme un souvenir du passé qui ne vient plus envahir votre présent.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est différente, car chaque personne est unique, mais elle commence toujours par un échange sur les sujets que vous souhaitez aborder. Avec des questions, je vous guide afin de comprendre votre problématique et l’objectif que vous souhaitez atteindre. Une fois votre objectif défini, je choisis les outils adéquats.